Одесский форум.Форум Одесса.

Объявление

Kinomanyak

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Одесский форум.Форум Одесса. » Форум спорт » привести себя в порядок.


привести себя в порядок.

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Я себя запустил,  уже два года я толстый и бесформенный,  и понимаю, что надо что-то с этим делать, но никак не найду в себе силы. Кто худел также как и я, в чём вы нашли мотивацию? И с чего начинали?  Расскажите свои истории, буду благодарен.

0

2

Я начинал с того, что пил много воды, и старался ограничить себя в ручном и сладком, что для меня очень сложно, т к. я ещё тот сладкоежка. А потом, когда привык без сладкого, то принял участие в марафоне по похудению. За месяц скинул шесть килограмм.

0

3

Мне очень хорошо помогли пройти пробежки и кето-диета. Принцип этой диеты в том, что нужно есть очень мало углеводов буквально 50 г в день и в неограниченном количестве мясо сыры бекон жареные яйца и так далее не всем она подходит, но мне подошла

0

4

Рецепт похудения простой, нужно меньше есть вредной пищи, а больше полезной, сложные углеводы и белки,  и больше тренироваться. Меня замотивировал поход в тренажерный зал, выбрал вот этот https://marselskaya.fitstyle.od.ua/clas … ernyj-zal/ .  Я долго к этому шёл, но в итоге я пошел, купил абонемент пришёл на первое занятие и посмотрел вокруг, какие есть красивые подтянутые молодые люди, и захотел стать таким же. Сейчас я иду к этой цели, но выгляжу уже гораздо лучше, чем полгода назад.

0


Вы здесь » Одесский форум.Форум Одесса. » Форум спорт » привести себя в порядок.


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно