Одесский форум.Форум Одесса.

Объявление

Kinomanyak

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Хочу похудеть

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Я хочу похудеть, но очень люблю сладкое, а во мне, как минимум десять лишних килограмм. Максимум два  дня держусь,потом срываюсь. Как быть? Чем аппетит уменьшить?

0

2

Не держитесь. Просто начитайте понемногу уменьшайте количество и качество ’сладкого’. Конфеты замените фруктами или сухофруктами, сахар замените фруктозой Делайте фруктовое желе на фруктозе , только используйте натуральные фруктовые соки и компоты для этого.

Отредактировано Limba (2019-12-17 10:19:24)

0

3

Я делаю периодически разгрузочные дни с шоколадом. На день один литр кефира и сто грамм  шоколада, где процент какао больше, чем 75. И еще два раза в день  чай. И настроение хорошее т шоколада, и вес уходит.

Отредактировано Наталья Власова (2019-12-17 10:27:19)

0

4

Мне очень хорошо помогла в похудении Альфалипоевая кислота, я сбросила с ней десять килограмм.  Суть ее в том, что этот препарат отбивает тягу к сладкому, улучшает метаболизм и пищеварительные процессы.  Покупала этот препарат на этом сайте ОмниФарма Сейчас перед Новым годом хочу сбросить пару килограмм, и опять ее купила.

Отредактировано Светлана (2019-12-17 10:38:07)

0

5

Правильное питание вам в помощь. И голодать не нужно будет.

0

6

займитесь физическими упражнениями, они помогут вес сбросить

0

7

Rita написал(а):

займитесь физическими упражнениями, они помогут вес сбросить

так, але крім цього потрібно ще й правильно харчуватися

0

8

Я ось недавно прочитала в EVA Blog цікаву інформацію про зайву вагу. Все залежить від того, який в нас метаболізм, як швидко ми здатні спалювати калорії. Саме наші гени за це відповідають, тому деякі люди не гладшають хоча їдять що завгодно, а деяким достатньо один раз поїсти перед сном, щоб потовстішати. Кожна людина знає, що вона може собі дозволити, а що ні. А для тих, хто хоче схуднити треба багато займатися фізичними вправами.

0



Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно